31 mai - Rezé - Pornic

Quel parcours ! Sous une beau soleil et par une belle journée, nous étions 10 ce samedi à rallier Rezé à Pornic, par les chemins...
 
Départ à 7h, depuis le gymnase Arthur Dugast...


Un petit tour dans Rezé...


Puis à La Roche Ballue...


Bien entendu, il fallait un incident (et un seul). C'était au tour de Pierrick avec juste une petite crevaison...

Et une chute spectaculaire de Sylvain, qui a fini son envol dans le champ...


Les derniers kilomètres ont tiré un peu dans les jambes. Mais la bonne ambiance est un bon moteur...

 

La salle du Val Saint-Martin, bientôt arrivés !



Et quelle arrivée à Pornic, vers 12h30... belle perf !


Et ce qui nous a motivé durant ce trajet, l'hospitalité de Patrick et un bon bbq pour le réconfort... sous la houlette d'Alain.
 


Bravo aux 10 coureurs : Enzo et Quentin, nos plus jeunes ; Kevin, Matt, Michaël, Nicolas, Patrick, Pierrick, Sam et Sylvain.

Voici le parcours et le détail : https://docs.google.com/
Nom : Rezé - Pornic
Type d'activité : cyclisme
Distance totale : 96,07 km
Durée totale : 6:40:09
Durée du déplacement : 5:14:02
Vitesse moyenne : 14,41 km/h
Vitesse moyenne de déplacement : 18,36 km/h
Vitesse max. : 34,71 km/h
Vitesse moyenne : 4:10 min/km
Allure moyenne : 3:16 min/km
Vitesse maximale : 1:44 min/km
Élévation max. : 167 m
Élévation min. : 51 m
Dénivelé : 722 m
Inclinaison max. : 291 %
Inclinaison min. : -33 %
Date d'enregistrement : 31/05/2014 6:41
 
Merci à Patrick pour cette belle journée, et à Alain pour nous avoir permis de nous reposer à l'arrivée.

29 mai - Fêtes des caillebottes

Venez nombreux encouragés nos coureurs...


une fête pour toute la famille http://cscragon.centres-sociaux.fr/

25 mai - Où donc ?

La rando du WE...


Qui roule ?

24 mai - La Loupiote

Qui est partant ?


Les inscriptions sont ouvertes... et seulement 200 places disponibles !



Quelle rando...




 
Bien évidemment, une crevaison pour pimenter la sortie...
 
Et le parcours :
Nom : La Loupiote 2014
Distance totale : 52,56 km
Durée totale : 4:47:07
Durée du déplacement : 3:32:24
Vitesse moyenne : 10,98 km/h
Vitesse moyenne de déplacement : 14,85 km/h
Vitesse max. : 33,26 km/h
Vitesse moyenne : 5:28 min/km
Allure moyenne : 4:03 min/km
Vitesse maximale : 1:48 min/km
Élévation max. : 140 m
Élévation min. : 52 m
Dénivelé : 498 m
Inclinaison max. : 8 %
Inclinaison min. : -20 %
Date d'enregistrement : 24/05/2014 21:42

24 mai - Le raidminton

Une 5ième place pour la team PEUGEOT RAIDERS avec Pascal & Ludo (50 équipes au départ).




Résumé des compétitions par Raphaël

27 avril – manche de Bretagne à Saint Germain sur Ille près de Rennes :
 
Départ sous le soleil, pour un circuit tout en single et type montagne russe, au 2ième tour grosse averse qui rend le circuit compliqué et très glissant. Au final, je finis 36ieme sur 45 dans la course des départementaux.
 
11 mai – course UFOLEP à La Garnache en Vendée :
 
Je m’attendais à un circuit tout plat. En fait, la course se déroule dans un bois avec un dénivelé D+100 par tour. Cette fois ci c’est la grêle qui nous tombe dessus. Au fil des tours le circuit devient de plus en plus dur, collant et rend les côtes difficile à monter sur le vélo. J’ai eu malgré tout de bonnes sensations, la grêle ça réveille ! Je finis 8ieme sur 16 dans ma catégorie.
 

18 mai - Randos du WE

4 randos au programme ce WE


 Vous roulez où ?

Nous étions 4 sur la rando des Bush'Maines... et bien évidemment une chaîne cassée.


Quel beau parcours difficile : https://docs.google.com/